Spontan BBQ's

Två dagar i rad nu har jag hamnat på spontan barbeques :)

Sverige växer verkligen under sommaren

och människor blir äntligen mer spontana och sällskaps sjuka!

Det är något jag gillar :)

I Måndags blev det en spontan kväll i slottsskogen

med filtar, öl, engångsgrill och korv med bröd

Igår blev det oxå en spontan barbeque kväll

på Jessicas takterass med hemlagade hamburgare, vin, drinkar och shots :)

Sjukt fin kväll med underbar utsikt =)

Jessica och Pojans lägenhet är verkligen helt otrolig!

Tack mina underbara vänner för två härliga dagar! =)

Älskar svensk sommar (när det är fint väder haha)

sol

google.se

Endorfinerna sprutar efter at ha tagit långa promenader i solen idag =)

fokus ligger på skolan!

Killar får vänta...

Malta nästa vecka! Fan va skönt det ska bli!!!

Vet inte vad som händer när jag kommer hem dock... om jag har skola att gå i...

men men...

Saknar att ha kollektivt sällskap... Ilse kan du komma hem!!!! så jag kan hänga hos er! =)

kanske ska gå in i BB huset ;) haha det vore nåt det hahaha nee ä nog inget för mig =)

kvällens middag:

ägg macka, stekta champinjoner med chili och rödvin

nu blir det att skriva klart om Foucault och Goffman!!!

Bye!

Mums! :-)

GeoTagged, [N57.70700, W11.99034]

Älskar Lax!
och avokado och champinjoner! Underbart!

Lunchträning

GeoTagged, [N57.73028, W12.00841]

Slutade skolan 11:30 idag så gick och tränade med Linda.
Vi körde cykel, ben, rygg och mage :-)
Kommer känna av min rygg imorn kan jag tala om! Haha :-)

Nu blir det lunch, omeletten med keso och massor av grönsaker, mums!

Choklad

GeoTagged, [N57.73178, W12.00853]

Lite kaffe och choklad fick det bli efter lunchen idag :)

70% kakao i chokladen tycker jag är godast!

I små mängder så är det inte jätte onyttigt :)

Idag är det plugg som gäller,

ska göra klart två uppgifter till skolan som ska vara inne på fredag...

Vid 17 blir det bodycombat!

Ska bli sjukt kul, älskar det passet!! =)

Hoppas alla har en fin dag!

kvällssnack

Jessica var här ikväll och hon käkade kvällsmat, turkisk yogurt med nötter och honung. Ett jättebra alternativ till annan kvällsmat, man kan även äta det som mellanmål.

Jag kan dock inte det längre eftersom jag är lakrosintolerant..
hoppas på att det ska komma ett liknande alternativ på turkisk yogurt till mig :-)
Jag käkade istället ägg och cornflakes med mjölk till kvällsmat.

Nu några timmar sen hon gått så kände jag mig lite sugen på något (oftast denna tiden på dagen när man är sugen på något till tv:n) jag var sugen på något salt.

Men istället för att trycka i mig chips eller nötter så valde jag att
hacka ner lite isbergssallad, hälla över lite olivolja och balsamvinäger och salta med havssalt. Väldigt gott alternativ när man är sugen på något salt!

Body Pumpen idag var bra, skönt att komma igång med den igen efter all ledighet och sjukdom. Men jag har insett att jag är lite feg... tar nog lite för lite vikter ibland, litar inte riktigt på min kropp. Nästa gång ska jag lägga till minst ett kilo på varje övning! man kan ju faktiskt ta bort vikter om det blir omöjligt men lite måste man utmana sig själv annars kommer det inte hända nåt med kroppen :-)

Kvällsmat

GeoTagged, [N57.73180, W12.01103]

Någorlunda nyttig kvällsmat, gillar inte bröd egentligen på kvällen på grund av kolhydraterna men det blev grovt i alla fall. Ruccula sallad, en tunn skiva kalkon och avokado med lite örtsalt :-)

Sen blir det sängen

Vitlök!

Måste bli frisk till imorgon!

ska jobba eftermiddag ....

så idag bombar jag min mat med Vitlök!

Det ska ju göra en frisk.. tur att jag inte ska hångla med någon ;-)

sen dricker jag mycket te med ingefära och citron...

håll tummarna för att jag ska bli frisk!

Kvällsmat

GeoTagged, [N57.73181, W12.00854]

Blev mycket pasta till lunch med mormor så för att det inte ska bli för mycket kolhydrater idag så fick det bli en sallad till kvällen. lite bönor för att få i mig protein. =)

Lugn kväll denna lördag, första lugna lördagen på jag vet inte hur länge..

Dagens lunch

GeoTagged, [N57.73180, W12.01113]

Veckor som jag inte tränar så mycket så försöker jag ändå göra lite övningar hemma, sätta på hög musik och dansa kan alla göra hemma och gör man det i ungefär 30-40 min så blir det en lagom vardagskonditions träning.
Sen blev det 300 Situps (olika varianter)
75 Rygglyft
60 tricep lyft
25 armhävningar

Sen blev det lax lunch :)

Resturang

Det blev ingen afterwork after all, det blev resturang istället.

Vi hamnade på Lilla Tavernan, olivedalsgatan här i Göteborg, det är min frisörs familj som äger den och jag har kännt familjen i ungefär 4år på grund av mitt ex.

Så underbara där! de proppade oss fulla med mat och sen slank det ner en flaska rött också :)

Blev en trevligt kväll, sjuuukt mätt hahah

Sen tänkte vi ta en öl på Lilla London men det blev att vi bara lånade toan där och drog hem istället hahah :)

Trevlig kväll men bra att jag gick hem så tidigt för idag är det en heldags arbete i kundtjänst..

Trodde att jag skulle jobba med en till tjej men verkar som det bara blir jag idag... sjukt tråkigt att sitta här helt själv på kontoret..

Dagens hemma gjorda lunch

GeoTagged, [N57.73172, W12.01121]

Sjukt god och enkelt sallad, salladsblad, gurka, lök och kidneybönor, med lite keso till =) Mums!

Äntligen hemma!

GeoTagged, [N57.68864, W11.99522]

Den fruktansvärda dagen är äntligen över!! =)

Hemma, har lagat god mat
Kyckling med Chilli
Champinjoner
Svamppanna sås
Sallad
Pasta

Jätte gott =)
ska njuta lite framför tv:n, sen blir det plugg!

Godmorgon!

Snart kommer min klasskompis Linda hit

så ska vi jobba med hemtentan som ska vara innne i nästa vecka.

Käkade gröt till frukost vilket var längesen,
men det var väldigt gott och mättande =)
hade äppelmos och mjölk till,
är säkert inte nyttigt men det är inte så gott utan...

Riskakor

Det fick bli min kvällsmat idag, har verkligen inte mycket mat hemma,...

Men det får du, har haft en så lång dag i skolan idag... orkar inte göra något :/

sorry för den dåliga bilden... men som sagt.. låång dag i skolan...

Mat!

GeoTagged, [N57.72383, W12.93941]

Haha säkert jätte onyttigt men sjukt gott! =)

Done!

Pannkakorna är uppätna, blev väldigt goda =)




Är nu klädd och kaffet är klart, så dags att plugga!




Här får ni en liten låt för energi!!

Frukost

Okej jag erkänner det blev ingen nyttig frukost, men en matig =)


Här är vad jag står och fixar just nu :







Sen blir det plugga av =)
(samtidigt som jag hostar, snorar och fryser..)

Middag

GeoTagged, [N57.69820, W11.98398]

Ikväll blev det champion fisk med citron sås och bulgur. Mums säger jag bara!!!
Sjukt gott

Kvällsmat

Idag har jag verkligen inte gjort någonting, mest väntat....

Hämtade en klänning på kemtvätten åt min vän Jessica, sen fixade jag ihop några påsar med hawaii kransar åt Johans vän Dusan till balkan klubben ikväll på Parken här i Göteborg (hawaii tema) Så först väntade jag på Jessica och sen på Dusan...

orkade inte göra så mycket mer..

Imorgon kommer Johans systrar på besök, storasyster Tove är hemma på besök ifrån sydafrika där hon pluggar =) förhoppningsvis ska det även bli sol imorgon så då kan vi sitta på balkongen och fika =)

Sen blir det träning för mig! kan inte slappa bara för att min träningskompis inte är hemma, hon brukar pusha mig nåt så grymt men jag måste hitta mitt eget sätt att träna hårt.

Har varit ganska duktig med maten idag,

i alla fall till frukost då jag åt havregrynsgröt! det ni! ;-)

nu på kväll åt jag 2ägg och en varma koppen, lunchen kanske inte var det bästa (köttbullar och makaroner) men drog i alla fall ner på makaronerna så det inte blev för mycket kolhydrater.

Nu blir det film, sen sova...